Na entrada do edifício-sede dos Tribunais de Contas do Estado e dos Municípios da Bahia, a manhã desta quinta-feira (16.04) ganhou trilha sonora especial. Em celebração ao Dia Mundial da Voz, o Coral Vozes do TCE/TCM surpreendeu servidores e colaboradores com uma apresentação musical que uniu arte, sensibilização e cuidado, marcando o início do expediente com uma mensagem sobre a importância da saúde vocal.
Com o tema “Tua voz é o teu retrato sonoro. Cuide dela!”, a campanha buscou conscientizar sobre o valor da nossa voz, um instrumento essencial de comunicação no ambiente profissional e na vida cotidiana. Durante a ação, os coralistas também distribuíram materiais informativos com orientações práticas de prevenção e cuidados vocais.
Formado por servidores dos Tribunais de Contas do Estado (TCE/BA) e dos Municípios (TCM/BA), o coral é conduzido pelo maestro Neemias Couto e coordenado pela servidora Jussara Fidélis. Para ela, a música vai além da estética: é também uma ferramenta de saúde e qualidade de vida.
“Eu sou coordenadora do Coral há mais de 13 anos e gosto porque a música, para mim, é um elixir para a alma, é terapêutica. A gente vive um momento em que se fala tanto em saúde mental, e eu acredito que a música é um caminho. Aqui no Tribunal, temos a oportunidade de ensaiar, de conviver, de nos conectar. É algo que faz bem não só individualmente, mas também nas relações interpessoais”, destacou.
Jussara também chamou a atenção para os cuidados com a voz, reforçando que o tema da campanha dialoga com hábitos muitas vezes negligenciados. “A voz é nossa identidade, nosso retrato sonoro. E cuidar dela envolve atitudes simples, como hidratação e atenção ao uso no dia a dia. Eu mesma já vivi isso: dei aula por muitos anos sem os cuidados necessários e só depois percebi os impactos. Hoje, a música também me ajudou a mudar hábitos e cuidar melhor da minha saúde”, relatou.
A apresentação desta quinta-feira também marcou um momento especial para o conselheiro do TCE/BA João Bonfim, que fez sua estreia como integrante do coral. Em um depoimento bem-humorado e inspirador, ele compartilhou sua trajetória e o entusiasmo com a nova experiência.
“Eu estou no coral porque quero aprender. As pessoas pensam que a gente só entra porque já sabe cantar, mas não é isso. É vontade. Eu sempre gostei de música, de cantar, e agora surgiu essa oportunidade. Fui muito bem- recebido, com entusiasmo, e isso me motivou a continuar. Hoje, minha agenda já respeita o horário do ensaio: é o momento do coral, e eu faço questão de estar presente”, afirmou.
DICAS PARA A SAÚDE DA VOZ:
* Beba água ao longo do dia
* Evite falar e gritar com esforço
* Prefira ambientes mais silenciosos para falar
* Evite pigarrear constantemente
* Evite falar por longos períodos sem pausa
* Durma um sono saudável
* Mantenha postura ao falar
* Evite cigarro e cafeína
* Consuma frutas regularmente
* Consulte um especialista em caso de rouquidão
