Quem nunca se sentiu estressado, seja no ambiente de trabalho, no trânsito ou até mesmo em casa? O mal do século 21 se manifesta de forma silenciosa, por isso, é importante estar atento aos primeiros sinais, como estresse excessivo: cansaço exagerado, falhas na memória, insônia, hipersensibilidade, perda do interesse sexual, ansiedade e depressão. Pensando em aliviar essa carga no dia a dia dos servidores, o Serviço de Assistência Social (Seras), através do Programa Saúde e Bem-Estar, lançará a Semana Antiestresse, entre os dias 7 e 11 de outubro, com atividades diversas que irão promover relaxamento do corpo e da mente. As inscrições devem ser feitas no Seras ou pelos ramais 54475/54685/544519, no período de 24 a 27 de setembro.
A programação inclui aromaterapia (atividade coletiva); massagem; mindfulness (meditação guiada); e reiki (atividade individual). A cada finalização da atividade, o Seras preparou um café com prosa. No encerramento, o Serviço Social irá promover um encontro com aqueles que vivenciaram as atividades com música e muita descontração.
Cada participante só poderá se inscrever para duas atividades: uma individual (massagem e reiki) e outra coletiva (aromaterapia e mindfulness).
