Mais de 100 servidores do Tribunal de Contas do Estado da Bahia (TCE/BA) e Tribunal de Contas dos Municípios da Bahia (TCM/BA) aderiram à ação de prevenção contra a diabetes, comparecendo em peso, na manhã desta quinta-feira (14.11), no estande instalado no térreo do edifício Conselheiro Joaquim Batista Neves, das 8h às 10h, para verificar os níveis de glicose no sangue e aferir a pressão arterial.
Idealizada pelo Serviço Social do TCE/BA (Seras), a campanha integra a programação do Dia Mundial do Diabetes – 14 de novembro, tendo sido criada pela International Diabetes Federation (IDF), em parceria com a Organização Mundial da Saúde (OMS) para chamar a atenção sobre a gravidade da doença e sobre o alarmante crescimento do número de casos em todo o mundo.
De acordo com a psicóloga Jussara Fidelis, que integra a equipe do Serviço Social do TCE, a campanha faz parte do Programa Saúde e Bem-Estar no TCE e tem como objetivo a prevenção, além de provocar as pessoas para o cuidado com a saúde. “Ano passado foram 100 fitas e nesse ano pedimos 150 fitas para realização dos exames de glicemia. Isso mostra que o interesse das pessoas está aumentando e nossa campanha está apresentando resultado”, completou.
A ação contou com a parceria do Laboratório Labchecap, que disponibilizou equipe de profissionais e material necessário para a realização dos exames.
DEPOIMENTOS
"O ambiente de trabalho é onde a gente passa mais tempo. Então fazer esse controle aqui ajuda bastante na prevenção de doenças".
Simone Lima - Gerência de Orçamento e Finanças Públicas (Geof)
"Sempre procuro manter a saúde em dia. Todo trabalhador tem que ter saúde para trabalhar. Se você não estiver bem, não irá render no trabalho. Você produz em função do seu bem-estar".
Augusto Cesar Libório Piedade – Auditor de Contas públicas
DICAS DE PREVENÇÃO
1 – Prática regular de atividades físicas;
2 - Redução de peso (entre 5% a 10% do peso);
3 - Aumento da ingestão de fibras alimentares (frutas, verduras, legumes, cereais integrais);
4 - Restrição de alimentos ricos em gordura saturada e colesterol (gorduras de origem animal, carne de porco, linguiça, embutidos em geral, frutos do mar, miúdos, vísceras, pele de frango, dobradinha, gema de ovo, mocotó, carne vermelha com gordura aparente, leite e iogurte integral, manteiga, creme de leite, leite de côco, azeite de dendê e chocolate), além de carboidratos simples (açúcar, mel, garapa, melado, rapadura e doces em geral);
5 – Evitar o hábito de fumar;
6 - Baixo consumo de bebidas alcoólicas.
